Tavaszi nap-éj egyenlőség (Chunfen) (március 20-22.) – a kínai szoláris naptár szerinti évszakjelző

A Nap merőleges az egyenlítőre, és egyenlő hosszú a nap és az éjszaka. A hagyomány szerint ettől kezdve egyre több az eső, és emelkedik a hőmérséklet. Az áttelelő növények növekedni kezdenek, a földművesek megkezdik a gabona vetését.

A kínai ajánlás szerint most a lelki egyensúlyunk megteremtése a legfontosabb, hogy a Májunk harmóniában legyen:

„A szellem megnyugtatása érdekében szigorúan tilos a túlzott lelki érzékenység és ingadozás, mivel ezek hátráltatják a Máj-energia elvezetését. A nyugodt, kiegyensúlyozott lelkiállapot fenntartása jelenti az egészségmegőrzés alapját.”

Az étkezésben a harmonizáló, természetesen édes ízzel tudjuk most támogatni a Májat: a gyökérzöldségek, a főtt szemes gabonák, az erőlevesek édeskés ízével.